美肌とは
BEAUTIFUL SKIN
美肌とは、健康的で弾力がありツヤのあるお肌の状態のことを言います。綺麗な素肌を保つためには乾燥・紫外線などの刺激を避け、しっかりと潤いを与えることが大切です。
しかし年齢を重ねることで化粧品のケアだけでは理想の肌から遠ざかり、美容クリニックでの施術を加える方も多くいらっしゃいます。
当クリニックでは、渋谷で男女問わずさまざまなお肌の悩みに対応しております。お気軽にご相談ください。
美肌を手に入れるには食事から
美肌を目指すために、食事は大切な要素です。渋谷でも仕事や育児で忙しく、日々の食生活が乱れている方も多いのではないでしょうか。
美肌への近道は、栄養バランスを考えた食事を取ることが欠かせません。食事以外で補えない栄養は、サプリメントや栄養剤などを取り入れることをおすすめします。3食規則正しく食事を取ることはもちろんですが、特にエネルギーが必要な朝と昼の食事は欠かせないと言われています。
日常で意欲的に行動するためにも、美容クリニックでは朝と昼の食事は意識して取ることをおすすめしております。
美肌の敵とは
紫外線は美肌の大敵の一つです。さまざまな肌トラブルの大きな原因の一つであり、乾燥・シワ・シミ・そばかすなどを引き起こすと言われています。
そのため、美しい肌を保つためには紫外線対策が欠かせません。肌の露出を控えることはもちろん、日焼け止めを塗るなどの対策が必要です。また美容クリニックでは、顔の高い部分である頬・額・鼻には重ね付けすることをおすすめしております。
紫外線によって起こった肌トラブルでご自分ではどうしようもなくなった時は、ぜひお気軽に渋谷の当クリニックにご相談ください。
美肌のスキンケア
美肌を保つための要素として「肌を清潔に保つ」「保湿を行う」「紫外線を防ぐ」などが挙げられます。
しかし清潔に保ちたいからといって、洗いすぎるのも良くありません。肌への負担を抑えて丁寧な洗顔を行い、化粧水やクリームなどで保湿を行うことが大切です。日々のケアで肌のバリア機能を高め、肌トラブルが起きにくい状態が期待できます。
渋谷で人目を気にせず理想の肌を目指すなら、当クリニックへお越しください。美容クリニックならではの方法で、美肌をサポートいたします。
